今回は免疫力向上を促すヨガです。ヨガの呼吸とストレッチがとっても気持ちがいいので、お気軽にご参加ください。

【日程】１１月１５日（火）・１２月１３日（火）１０：００～１２：００

【場所】多目的ホール

【定員】大人１０名

【内容】１１月　秋冬の経路ヨガ（少しゆったりしたマッサージなどを含めたヨガ）

　　　　１２月　免疫力アップヨガ（風邪やインフルも流行ってくる時期なので、自らの免疫力の向上を促すヨガ）

【対象】地域の方

【講師】骨盤ヨガInstructor 竹内裕子先生　

【参加費】１回３００円　

【持ち物】動きやすい服装・当日は裸足になります