【日時】９月７日（水）１４：００～１６：００

【場所】多目的ホール

【講師】健康運動指導士　根本先生

【参加人数】１２名

今年は６回コースで開催。

１６名参加登録がありました。

玄米ダンベルを使っての筋トレや、ヨガをやりました。

初回ですが２時間行い、体操慣れていない皆さんですが、有意義な時間だったと思います。

６回コースなので、参加者同士のつながりができるといいなとも思います。