横浜市駒岡地域ケアプラザブログ

女性限定・保育付き 「ゆるヨガ~肩甲骨・骨盤編」 

「肩甲骨」・・第2の骨盤と言われる肩。ご自分でチェックしませんか?

ヨガ時間で肩周りの変化に気づきましょう。

 

なんとなく不調、それ骨盤の歪みのせいかもしれません。正しい位置に導くことで、ホルモンバランスも整います。

 

【日程】肩甲骨ヨガ:10月30日(火)10:00~12:00

    骨盤 ヨガ:11月13日(火)10:00~12:00

    ※1回のみ参加可

【場所】多目的ホール

【定員】大人15名(先着順) 保育のこどもは、10名まで。

【対象】地域の方(女性のみ)

【講師】骨盤ヨガインストラクター 竹内裕子先生

【参加費】200円(1回)

【保育代】500円(こども1名) ※兄弟児は、追加100円です。

【持ち物】飲み物・動きやすい服装 ※当日は裸足になります。

【申込開始】9月3日(月)~