男性シニア体操倶楽部報告

【日時】　１０月５日（月）１０時〜１１時半【場所】　多目的ホール【参加人数】　１３名今日から３回コースで行う男性だけの体操教室。健康運動指導士　根本先生から健康寿命やロコモについての講義を聞いてから、体操をしました。体操の内容は、ストレッチや、玄米ダンゲルで筋トレで、男性皆様とても熱心に取り組まれていました。